茂名肝癌的诊疗固然重要，而诊疗后的康复运动也有很大意义，中医认为：“久立伤骨，久行伤筋。”而“肾主骨，肝主筋。”故疲劳是会伤肝的。运动以慢走、散步为宜，早晚到公园打打太极拳、练练气功，均有调理身体，帮助康复的作用。少去人群聚集的公共场所，以兔患感冒等流行性或传染性疾病。因此，在茂名肝癌康复期间，患者如果要进行运动的话，一定要选择适合自己的运动，一定不要做一些剧烈的运动，以免给自己带来危害。应该选择一些比较缓慢的有氧运动，通过这些运动才可以起到保护身体的作用。
茂名肝癌病人康复运动需要特别遵守以下几点运动要点：
1.循序渐进，逐渐加大运动量。在运动锻炼开始时，运动量要小，随着患者机体功能的改善，运动量可逐渐加大。达到应有的强度后，即维持在此水平上坚持锻炼。应防止突然加大和无限加大运动量，以免发生副作用。特别是茂名肝癌患者长期卧床者，要想恢复原来的体力活动，一般需要经过相当一段时间。
2.茂名肝癌患者要注意综合运动。一般可以全身运动为主，对于局部截肢或伴有脑血管病的患者，还应配合相应的局部运动和功能锻炼。
3.持之以恒，长期坚持。长期坚持才能收到预期的效果。尤其进行郭林新气功、太极拳等运动锻炼时，坚持不懈方能取得疗效。
4.拟定运动疗法计划时，要特别注意到对于患有不同茂名肝癌的患者，应充分考虑到疾病与治疗所造成的后果，而区别对待。
早期茂名肝癌或中期茂名肝癌患者，经过第一治疗后，病情已经稳定，饮食恢复正常，体力大为增强时，可以做一些活动。癌肿瘤咨询qq2624-229680或直线电话联系136-46815378 李顾问
可以选用“养生十六宜”，做为自己的运动处方：
（1）发宜常梳：用双手十指当梳子擦头皮，从前额向后，梳到后颈部。
（2）面宜多擦：可用双掌轻轻摩擦额面（干洗脸）。
（3）目宜常运：双眼球由上、下、左、右旋转。
（4）耳宜常弹：用两手掌紧按两耳，用食指弹击枕后。
（5）舌宜抵腭：用舌尖连续舔抵上腭。
（6）齿宜常叩：上下牙齿，互相叩击。
（7）津宜常咽：有意识地积累口腔唾液，并缓缓咽下。
（8）浊宜常呵：宜进行深大呼吸。
（9）胸宜常扩：做好胸部保暖，防止受冻咳嗽。
（10）背宜常暖：做好背部保暖，严防背部受累。
（11）腹宜常摩：先用右手掌从心口经脐左旁到下腹部，再向右向上至右肋下。
（12）谷道宜常撮：应经常做提肛动作，尤其每次大便后，要做提肛运动，即吸气时用力提肛门及会阴，呼气时则停顿和放松。
（13）肢体宜常摇：应经常活动四肢各大小关节及腰部各大关节。
（14）足心宜常擦：每日睡前要用温水洗脚，再用手搓足心数。
（15）皮肤宜常沐：可用手掌或干毛巾摩擦全身皮肤，进行干洗澡。
（16）大小便宜闭口勿言。
以上“养生十六宜”，即可以安排在每晚睡前、早醒后做全套或部分活动，也可利用休闲等其他时间进行其中的几个动作。每个动作以三十六次为宜。
运动不仅能增强体质，还能提高免疫功能，预防茂名肝癌复发。此外，根据身体情况，也可选择散步、打太极拳、练气功、做广播操等进行锻炼。
一些病者只重视诊疗，却忽视了康复期间的一些细节，造成了病情的加重。因此，茂名肝癌患者在治疗期间和在治疗之后要特别重视康复阶段的注意事项。茂名肝癌患者经过治疗之后，有了一定的效果，但是这时患者的身体还是比较弱弱的，大多有全身乏力，神疲体倦，或腰腿酸软等体质虚弱症状。故在运动方面应适当，不要过于剧烈和疲劳，剧烈的活动对茂名肝癌病人是有害的。
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