黃南做到4點可以遠離肝癌

 　　誰都不可能一下子就得上黃南肝癌，它是環境污染、遺傳基因、病毒感染、衆多不良生活習慣以及焦慮心态等多種因素疊加的結果。如果注意以下4項誘發因素，也許就能夠遠離黃南肝癌。

　　1.控制情緒

　　情緒、工作壓力，尤其是不良心态對免疫系統有較大的打擊，火上澆油。不少人在得知自己感染了乙肝病毒後，恐懼、抑郁，整天不思茶飯，用手撫摸肝部，有時一摸就摸上兩三個小時，擔心肝炎會癌變。假如這種情緒長期持續，就會導緻一系列神經、内分泌和免疫功能的變化，使血液中的抗癌細胞明顯減少，癌變就會真的發生。

　　2.做B超

　　肝髒B超是早期發現黃南肝癌的最有效方法之一。乙肝患者和乙肝病毒攜帶者在病情穩定時應每半年做1次肝髒B超檢查，此外處于疲勞和壓力下的中青年人在健康體檢時最好也加上一項肝髒B超檢查。

　　3.打疫苗

　　疫苗接種是最實際和有效的方法，主要是乙肝疫苗接種。有研究顯示，全民性乙型肝炎疫苗接種，可在10年後有效地把乙型肝炎病毒表面抗原攜帶率由10%降低至1.3%。并在16年後使黃南肝癌發病率明顯降低。

　　4.不吃發黴食物

　　産生黃曲黴素的真菌主要生長在潮濕的熱帶和亞熱帶，能使玉米、花生和其他糧食黴變，因此要避免食用這些發黴的食物。

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