临夏胰腺癌的预防措施有哪些

　　临夏胰腺癌是消化道常见的恶性肿瘤之一，是恶性肿瘤中最常见的，多发生于胰头部。腹痛及无痛性黄疸为胰头癌的常见症状。糖尿病患者长期大量吸烟，高脂肪高动物蛋白饮食者，发病率相对增高，本病多发于中老年人，男性患者远较绝经前的妇女多，绝经后妇女发病率与男性相仿。以下是临夏胰腺癌的预防建议。

　　预防要从生活细节开始，保持良好的饮食习惯和生活规律可以在一定程度上降低临夏胰腺癌的发生率。

　　“近年来，临夏胰腺癌之所以快速增长，与人们生活条件改善、不良生活方式有很大关系。”专家建议，要改变不良生活习惯，戒烟限酒，特别是有长期吸烟史及慢性胰腺炎的高危人群，更应该保持良好的生活习惯，定期去医院进行检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

　　忌酗酒和暴饮暴食，这是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

　　要保持良好的饮食习惯，尽量少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，日常饮食多吃易消化的食物，膳食搭配要均衡。

　　要严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并坚持参加适当的体育活动，避免超体重和肥胖。

　　此外，还要预防糖尿病。“如果发现身体有不适症状，一定要及时到医院检查，以免错过治疗的最佳时间。”专家提醒。

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