浙江預防胰腺癌的5個小妙招

 　　雖然說浙江胰腺癌的發病原因尚不清楚，但是我想跟我們的飲食習慣是息息相關的，那麼我們應該有哪些好的習慣來預防浙江胰腺癌呢?

　　第一，要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類食物攝入過多，患浙江胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民浙江胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

　　第二，不吸煙。煙草中含多種緻癌物質，會增加患浙江胰腺癌風險。研究顯示，吸煙者患浙江胰腺癌風險是不吸煙者的2至2.5倍，發病年齡也會提前10至15年。

　　第三，堅持鍛煉身體，保持良好情緒，對抵抗癌症也有作用。

　　第四，忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒，是導緻慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加緻癌危險。

　　第五，少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。研究顯示，長期接觸這些化學物質者，患浙江胰腺癌風險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學物質者，應做好防護。

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