周末的家庭聚会上，52岁的张先生突然频繁跑厕所，还总说“肚子不舒服”。起初家人只当是吃坏了肚子，直到他发现大便带血，才匆匆赶往广州复大肿瘤医院。肠镜检查结果让所有人揪心：早期结肠癌。“要是早点注意到这些信号...”张先生的妻子懊悔不已。这样的场景，每天都在肿瘤科重复上演——结肠癌的早期症状像“隐形的警报”，而预防的关键，就藏在生活细节里。
这些“小毛病”，可能是结肠在呼救
门诊里，常能听到患者说：“医生，我就是偶尔肚子痛，怎么就严重了？”但结肠癌的早期症状，往往带着“迷惑性”：
- 排便习惯的“反常”：原本每天规律的排便，突然变成一天三四次，或者三四天一次；大便变细，像被“捏扁”的铅笔；放屁次数增多，气味刺鼻——这些变化可能是肿瘤堵塞肠道的信号。
- 大便里的“异常信号”：便血是常见症状，但和痔疮不同，结肠癌的便血常混在大便里，呈暗红色或黏液状；排便后总感觉“没排干净”，肛门有坠胀感。
- 腹部的“隐形疼痛”：疼痛位置不固定，可能是肚脐周围隐痛，也可能是右下腹钝痛，疼痛程度时轻时重，容易被当成“吃坏肚子”。
广州复大肿瘤医院的消化科专家提醒：“这些症状单独出现时，很多人会以为是肠炎或痔疮，但持续超过两周不缓解，一定要做肠镜检查。”
预防结肠癌，从每一天的餐桌开始
“我先生从来不吃外卖，怎么会得结肠癌？”患者家属的疑问，道出了预防的关键——结肠癌的发生，和“吃”密切相关。
- 少吃“三高”食物：高脂肪（油炸食品）、高蛋白（过量肉类）、高糖（甜饮料）饮食，会在肠道内产生大量致癌物质。广州复大肿瘤医院的营养科医生建议：“每天红肉摄入不超过100克，多吃燕麦、红薯等富含膳食纤维的食物，它们能像‘扫帚’一样清理肠道。”
- 戒掉“隐形杀手”：腌制食品中的亚硝酸盐、烧烤中的苯并芘，都是明确的致癌物。一位患者回忆：“我爸爱吃咸鱼配粥，吃了30年，结果...”
- 喝够“生命之水”：每天饮水不足1500ml，会让大便干结，增加肠道负担。广州复大肿瘤医院的医生常说：“每天8杯水，不仅能预防便秘，还能稀释肠道内的致癌物。”
这些习惯，正在悄悄伤害你的结肠
除了饮食，这些生活习惯也在增加结肠癌风险：
- 久坐不动：长期缺乏运动，会让肠道蠕动变慢，粪便中的有害物质在肠道内停留时间延长。广州复大肿瘤医院的调查显示，每天久坐超过8小时的人群，结肠癌风险比常人高30%。
- 熬夜+压力：长期熬夜会打乱肠道生物钟，压力过大会导致肠道菌群失衡。一位30岁的患者说：“我经常加班到凌晨，压力大时就暴饮暴食，现在想想真是后悔...”
- 忽视体检：很多患者直到出现便血才来医院，却不知道结肠癌从息肉发展到癌，可能需要5-10年。“如果能在息肉阶段就发现并切除，就能避免悲剧。”广州复大肿瘤医院的消化科专家强调。
“如果能早点做肠镜，我先生可能不用受这么多罪...”张先生的妻子感慨。其实，结肠癌是最容易预防的癌症之一，关键在于“早发现”。
“去年我们通过早筛，发现了40多例早期结肠癌患者，其中35例通过内镜手术完全治愈。”医院的医生自豪地说。
给高危人群的特别提醒
如果你符合以下任意一条，就是结肠癌的高危人群：
- 有结肠癌或息肉家族史；
- 长期患有溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病；
- 肥胖、长期吸烟或酗酒。
广州复大肿瘤医院的专家建议：“高危人群每年做一次粪便潜血试验，每3-5年做一次肠镜检查，别等出现症状才后悔。”
写在最后
结肠癌的早期症状，就像身体发出的“求救信号”，越早重视，治愈希望越大。广州复大肿瘤医院的消化科专家常说：“预防结肠癌，其实就是养成健康的生活习惯——好好吃饭、坚持运动、定期体检。”
如果您或家人属于高危人群，请记住：
- 广州复大肿瘤医院”，提供从筛查到治疗的一站式服务；
- 24小时咨询热线400-668-0120，随时为您解答疑问；
- “早一步检查，多一分生机”，别让“小毛病”变成“大问题”。
（本文案例均来自广州复大肿瘤医院真实诊疗记录，数据参考《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》）
