肝癌高發人群的5大預防措施

　　肝癌因其惡性度高、病情進展快，病人早期一般沒有什麼不适，一旦出現症狀就診，往往已屬中晚期。故治療難度大、療效差，一般發病後生存時間僅為6個月，人稱“癌中之王”。有些人肝癌患者常常會問，為何其他人會很健康，偏偏肝癌會找上我呢?哪些人最容易患肝癌?

　　1.生活在肝癌高發區的人

　　中國的肝癌高發區主要在東南沿海，如廣西的扶綏、隆安，福建的廈門、同安，江蘇的啟東、海門，上海的崇明、南彙等，這些地區平均每10萬人中至少有30人死于肝癌。另外，肝癌發病率，沿海高于内地，東南、東北高于西南、西北地區。

　　2.長期酗酒

　　長期酗酒，可明顯損傷肝細胞以及導緻營養不良，肝髒易發生肝硬化，在肝硬化的基礎上可發展成肝癌。當然，除了上述飲食因素外，乙型肝炎、肝髒内的寄生蟲病(如華支睾吸蟲)、遺傳易感性也與肝癌的發生有密切的關系。這裡要指出的是，當上述兩種因素起作用時，肝癌更易發生，如乙型肝炎與黃曲黴素的暴露則發病會更快。

　　酒精中毒還可緻酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。在酒精性肝炎或肝硬變時，枯否氏細胞減少，可增加肝細胞癌變的發生。

　　3.基因突變

　　環境中的突變原和病毒作用激發肝細胞分裂反應途徑的活化，引起細胞的點突變和基因易位，是加速癌細胞增殖的可能因素。

　　4.有肝癌家族史的人

　　一方面許多損害肝髒的遺傳性疾病，如色素沉着病、糖原貯積症等都會發展為肝硬化，肝癌的發生率也很高;另一方面，大家認為肝癌的家族性聚集主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前沒有證據表明肝癌會遺傳。

　　5.肝炎後肝硬化病人

　　50%以上的肝硬化病人發生癌變，而且多是病情反複、肝髒功能改善不良、經常出現腹水等合并症的患者。

　　6.飲水不健康

　　水是維持人類有機體正常生存的重要物質。水本身當然不會引起腫瘤，但流行病學調查卻證明，飲水污染的程度與肝癌發病率呈正相關。無疑提示水源中存在有緻癌物質，還可能是多種緻癌物質的共同作用，譬如腐植酸、藍綠藻毒素等。

　　預防肝癌的措施有哪些?

　　1.不喝污染水源

　　飲水衛生不要污染，有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定幹淨，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。

　　2.戒煙戒酒

　　吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實并不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃裡的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝髒的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝髒的解毒功能。這就是為什麼喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。

　　3.苦瓜是預防肝癌“良藥”

　　苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。

　　苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當于番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力。苦瓜中的有效成分，可以抑制正常細胞的癌變，促進突變細胞的複原，具有一定的抗癌作用，降低發生肝髒發生癌變的危險性。

　　4.預防肝炎的發生

　　使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。

　　5.注意飲食衛生

　　肝癌的發病原因之一是由病毒引起的，要預防乙肝病毒還要從飲食衛生、生活習慣着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當廚師。不能吃發黴的、糊了的食物，這類食物含有黃曲黴素，這種物質緻癌。吃發黴的食物也容易引發肝癌。

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