預防肝癌就按着五個穴位

　　日前癌症的話題又成為人們熱議的焦點，引發了人們對癌症的思考及對健康的擔憂。中醫認為，除了養成良好生活習慣，加強鍛煉外，還可通過穴位按摩，防癌養生。下面介紹可防治肝癌的5大養生要穴。

　　預防肝癌就按着五個穴位

　　1、肝俞穴

　　肝俞穴位于人體背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，更是肝的元氣在身體背部彙聚而成的“水潭”，此養生穴位是不可缺少的養肝要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫裡屬于“俞原配穴”法，能夠補肝陰，養肝柔肝，防治肝病。

　　2、太沖穴

　　太沖穴位于足背側，第一、二跖骨結合部之前處凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經上的重要的養生穴道之一，是肝經的原穴，如同儲存肝經元氣的“倉庫”，按摩此養生穴位，能調動肝經的元氣，使肝髒功能正常。

　　3、太溪穴

　　太溪穴位于足内側，内踝後方與腳跟骨筋腱之間凹陷處，也就是在腳的内踝與跟腱之間的凹陷處，雙測對稱。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎髒元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。按摩太溪穴，能調動腎髒功能，從而達到“滋水涵木”目的。

　　4、行間穴

　　“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的養生要穴。按摩“行間穴”，就可以把心火從這裡散出去。

　　5、大敦穴

　　大敦穴位于大腳趾内側趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外，有個“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰卧的姿勢，按摩“大敦穴”能達到清肝明目功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

　　預防肝癌小竅門

　　1、不吃變質食品

　　有些人對自己的飲食不太注意，經常會吃一些變質的食物。吃發黴的食物也容易引發肝癌。我覺得就不一定好，在塑料袋裡如果遇到高溫，糧食裡的溫度高，水分大于16%，就會發黴。發黴的食物一定要晾幹，例如：玉米、花生、花生油、花生醬等是容易發黴的食物，這些食物要注意保管。

　　2、注意飲水衛生

　　人們每天都要喝大量的水，飲水的衛生是第一位的。自來水也不一定幹淨，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。這是肝癌的預防重點之一。

　　3、不抽煙喝酒

　　抽煙喝酒是一種非常不好的生活習慣，特别是一些抽煙長達幾十年的人，身體很容易發生問題。胃裡的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝髒的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝髒的解毒功能。這就是為什麼喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。

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