生活中導緻胰腺癌的因素

　　不該忽視的誘因
　　
在胰腺疾病中，胰腺癌的發病率近年來逐漸升高，其中不少患者是年輕人。引發胰腺癌的主要誘因是不良的飲食和生活習慣。

吸煙

煙中含有亞硝胺類緻癌物質，吸入人體後經血液循環至肝髒内代謝活化，排入膽汁後可逆流入胰管。吸煙者的胰腺癌發生率比非吸煙者高，發病年齡也會相應提前。

飲食

飲食可增加胰腺細胞的更新率，從而增加了胰腺對緻癌物質的敏感性。在食物的烹調過程中，高溫會使氨基酸和蛋白質分解出具有緻癌和誘發突變作用的雜環芳香族胺類。經常食用煎烤的肉類食物也會增加發病率。

酗酒
　　
可使胰腺組織纖維化導緻，從而可能誘發胰腺癌。

為了預防胰腺癌的發生，生活中你要調理飲食，并且生活要規律，要有适當的運動等。

培養開朗樂觀的性格，學會自我調節情緒，做到寬宏大度，笑口常開，确保心理健康。那就是最好的“抗體”。此外，還要調整膳食結構，不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高動物蛋白、高脂、高油、多鹽的食物。

不吸煙不酗酒，生活規律、适當運動。另外，也要做好糖尿病、慢性胰腺炎及膽道疾病等相關性疾病的防治。長期接觸有害化學物質者，應做好職業防護。

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