預防鼻咽癌吃什麼食物好

　　鼻咽癌是鼻咽部發病率最高的腫瘤，起病往往比較隐匿，主要的早期表現為鼻堵、鼻衄、流涕，常被當作鼻炎或鼻窦炎處理，抗炎治療後症狀可部分改善。在生活中預防鼻咽癌的飲食需注意：

　　發黴食品：發黴的花生、瓜子或者玉米等食物中含有大量的黃曲黴素，可以誘發鼻咽癌。黃曲黴素是一種毒性極強的劇毒物質。黃曲黴毒素的危害性在于對人及動物肝髒組織有破壞作用。

　　腌制食品：如腌肉、鹹魚、鹹菜等，都含有亞硝胺，可能引起消化道腫瘤。研究發現，鼻咽癌的發病與經常食用腌制食物有關，像經常吃腌肉、腌菜、臘肉等，其中的亞硝酸鹽會在做菜過程中轉變為亞硝胺、二亞硝基哌嗪，會誘發癌變。

　　隔夜蔬菜：含有大量的亞硝酸鹽，使用後可與胃内的蛋白質分解産物結合成亞硝胺，易導緻胃癌和鼻咽癌。大量亞硝酸鹽可使人直接中毒，而且硝酸鹽在人體内也可被還原為亞硝酸鹽。

　　預防鼻咽癌推薦飲食：

　　1、大蒜

　　大蒜能夠抗癌防癌，是近年來在癌醫學研究中取得的重要成果。每年吃生大蒜3公斤以上的人群，與吃3公斤以下者相比，其胃癌發病率降低1/7。大蒜對于預防其他癌症，也同樣有效果。大蒜中含有豐富的烷，能抑制依靠過氧化物供應氧的癌細胞增生。大蒜還是一種很好的營養品，具有健腦、增強記憶力的功效。

　　2、白蘿蔔

　　白蘿蔔作為蔬菜佳品，營養成分豐富，富含B族維生素和多種礦物質，其中維生素C含量為梨的10倍。白蘿蔔中含有的芥子油和萊苷，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。同時白蘿蔔越辣，這種成分越多，防癌性能越好。

　　3、大豆

　　經過長期科研實驗，有關專家認為：大豆中至少含有5種物質（異黃酮、皂昔、蛋白酶抑制劑、肌醇六磷酸酶和植物固醇）具有防癌功效，特别是對乳腺癌，前列腺癌等尤為明顯。同時還含有豐富的油酸、胡蘿蔔素、維生素E以及微量元素硒、钼、錳、鑽等，這些成分也均具有不同程度的防癌作用。

　　4、蛋黃

　　雞蛋中的維生素B2可分解和氧化人體内的緻癌物。雞蛋中的硒、鋅也具有防癌作用。

　　5、香菇

　　香菇中所含的香菇多醣體有許多增強免疫力的特性，如強化自然殺傷細胞，是免疫系統中的特種部隊，能識别被病毒感染的細胞和癌細胞，并将其殺滅。從而改善免疫功能，預防和治療癌症。

　　99熱心醫生溫馨提醒：鼻咽癌一旦病發對生命也是有一定的生命危險，所以在日常生活中一定要做好預防工作，鼻咽部如果有異常一定要及時檢查。

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